国立国会図書館がまさかの休館日だったので時間つぶしのために東京タワーまで歩きました。議員会館はかなり立派な建物でしたね。当然ですが、この辺も警察や民間警備がごろごろいますね。

1000円カットのQBハウスが女性向けに立ち上げたという2000円カット美容室FaSSに行きました。税込みで2160円。大学生は1944円。

忘れられない記憶というのはエングラムが非常に強く、本人の意志に反して興奮している状態（PTSDにおけるフラッシュバックや強迫神経症の強迫思考）

昨日からバイトを再開しました。1ヶ月休みをもらってました。 1ヶ月も休んだせいか社員の対応が何か優しくなった気がするんだがｗ 今日はガラの悪い客にからまれた・・・。俺は一気に発熱して涙目になってたし。 年末、年始に向けて面倒くさいのが出てきそう…

対人恐怖がひどすぎて萎える 昨日からバイトを再開している。1ヶ月お休みをもらってた。 昨日もすごく緊張したけど、今日はかなり汗が出た・・・。 ガラの悪い客にいちゃもんをつけられたので涙目になった。 強迫性も強いのでかなり焦る。 俺は戸締まり的な…

実学は法律、経済、心理学、経営・戦略を学ぶ。福沢諭吉の「学問のすすめ」のエッセンスを1行で書くと「お金持ちと貧乏な人がいる、その差は学問のあるなしである。ゆえに学問は大事である」

質問主意書は国会議員が内閣に対して公式の見解を求める質問書。役人には嫌がられている。質問主意書は議員は何通も出せる。質問主意書は内閣から閣議を経て文書で回答されるので証拠が残る。質問主意書を出すぞという脅しによって資料要求を円滑に行わせる…

精神科から診断書ができたと連絡があったので取りに行った。その後、区役所へ行って自立支援医療の再認定申請をした。

生きていくための羅針盤ともいうべき人間学を知らないことが、現代人の様々な問題（うつ病、自殺、犯罪）の増加に結びついている。

トラウマ 昨日、この医師の動画をかなり見た。 薬物療法、精神療法と同時にその人にトラウマがあったらそれを取り除く治療もしないといけないと語っていた。 まさに自分はトラウマが原因で精神が不安定で常に緊張状態になってると思った。心が不安定だからい…

アスタキサンチンは抗酸化力が高いと紹介されていました。ビタミンEなどより抗酸化力が高いとは。

パニック障害、強迫性障害、気分障害、統合失調症の治療、ストレスによる脳へのダメージ。統合失調症の原因の１つとされるアドレノクロム説。

新宿歌舞伎町にある一蘭というラーメン屋さんに行ってきました。全てカウンターで席には仕切りがあります。

東京駅近くのLABI TOKYOに寄る。東京はビックカメラが多い印象で、ビックカメラは所狭しと商品が置かれてるけど、ここは広々してお買い物しやすかった。赤坂見附から東京メトロ丸ノ内線で新宿まで行った。新宿駅東口方面に出た。

国立国会図書館へ行ってきました。 この図書館には日本に存在する本が何でもあるというではないですか！！

東京高裁から国会議事堂まで歩きました。その後、国会図書館へ行きました。上田晋也によると国会議事堂は日本をだめにしているところだそうです。

赤坂見附にある東京マインドフルネスセンターに行ってきました。入会金7000円と1回分3500円で計10500円払いました。人は15人位集まってました。

先読み「情報脳」の鍛え方 〜情報中毒社会サバイバルガイド〜作者: 小関悠出版社/メーカー: ぱる出版発売日: 2011/01/05メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 327回この商品を含むブログ (11件) を見る 印象に残ったこと 少数の支持が生み出…

イエス・ノーをはっきり伝えることが相手と対等な関係になる第一歩。客の要求を優先していると客は増長する。

騒音がうざい 未だに騒音が鳴ってるからそのせいだと思う。今朝は鳴ってなかったけど、昼前あたりから鳴り始めてた。 朝は音が鳴ってないのに心臓がドキドキしてた。 音自体は本当にうるさい時に騒音計で計ったけど、騒音基準以内だった。窓を開けれないくら…

緊張や不安を感じた時は紙に書き出すと不安や緊張が弱まってワーキングメモリーをしっかり働かせることができる。不安や緊張を感じている時にそれから目を背けたり無理に忘れようとしないほうがいい。

一流の睡眠という本を読みました。 19～21時は一番寝にくい時間帯らしいが、俺は一番眠りにつける時間帯。

透き通ってないシャンプーは薄毛の元凶だそうです。この作者のヘッドスパサロンにロンブー淳と極楽とんぼ山本が通っているそうです。

帯状回の前の方はむしろ能動的で、扁桃体という不安の中枢をコントロールしている。帯状回の前の方は、手術時にちょっと押しただけで不安になったり、パニックになったりする。

騒音のせいで朝起きても気分が悪い。 結局、ずっと寝てるだけ。 本当に何もしてない。 夜は静かになるので、ネットサーフィンをし始めるけど、これは生産的ではない・・・。 本を読んだり、勉強する気がしない・・・。 日中はどこかへ出かけた方がいいかな。…

胸を揉まれる筧”ボイン”美和子。おっぱいを触られるのを嫌がるのは性感帯だからか？

またもやコレド室町に降り立つ。コレド室町は１～３まであるようだが、俺はコレド室町2になぜか行きますねｗ

東京から帰ってきて、朝8時前に目が覚めて10時位に起きる。 ブランチを11時～12時に食べると、すぐに眠くなって夕方まで寝てしまう。 何か頭が重い・・・。 やっぱ騒音のせいな気がする。 東京から帰ってきた時、東京の騒音がひどすぎたせいか家の前の騒音が…

ギリギリアウトかなと思ったら合格してました。7月の終わりごろから勉強を開始しました。約1ヶ月で合格できました。静岡県／登録販売者試験合格者の販売従事登録等

猫背である ショーウィンドウの鏡で他者も含めた自分の姿を見たら猫背がひどいと気づいた・・・。 ジムの鏡でいつも自分を見てたが、全く気づかなかったな－。 猫背矯正の整体にマジで行ったほうがいいと思う。猫背で外見の印象がかなり悪くなってると思う。…