LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

被害届を出して、現場検証

昨夜、4年間乗り続けているアドレスV125が盗まれました・・・。イオン浜松西に駐車していました。 夜に警察に電話したのだが、ナンバーと車台番号がわからないと受付できないと言われた。したがって明朝、対応することになった。 ということで朝7時半頃から…

アドレスV125を盗まれた

アドレスv125をイオン浜松西店に置いていたのですが盗まれました。 浜松市内で明治神宮のロゴ、マウントバーがついた青いアドレスV125に乗っているガキ、ブラジル人などがいたら警察に通報してください。 すでに被害届を出していて、今日、現場検証です。

【書評】歯はみがいてはいけない

歯ブラシは1ヶ月以上同じものを使っていたらバイ菌で磨いているも同然。寝る寸前、起床直後にプラークコントロール(デンタルフロス+音波歯ブラシ*1)、飲食後にはデンタルフロスと舌回し。

分け入っても分け入っても・・・

分け入っても分け入っても青い山 by 種田山頭火 支払っても支払っても借金の山のimassaん頭火です。 過去最高の時給で明らかに収入が増えているにもかかわらず、昨年作った借金返済でキャッシュが枯渇しがち・・・。 全額返済に1年はかかりそうだ。 バイトを…

休日らしい休日

静岡市へGO! バイトも休みだし、髪を切りたいので静岡市へ向かうことにした。 静岡市へGO! 髪をカット zoff 静岡パルコ店 無印良品 静岡パルコ店 カラオケ サウナしきじ まとめ あわせて読みたい 髪をカット 美容院で髪を切りました。 ぶっちゃけ、髪型に…

白髪が増えている

2ヶ月ぶりに髪をカット。 ロレアルのもので6500円と言っていた. それにしても薄毛治療で検索すると、必ず整体師が出てくる。 こいつらっていろいろな病気でも出現する。 個人的に整体師はアレだと思うので信用しない方がいい。

俺はモゴモゴしゃべりすぎ

市役所に電話することがあった。 自分は通話録音アプリを常に利用しているので、通話内容を聞き返したのだが、モゴモゴしゃべりすぎ。 あと若干、まくし立てている。 普段、人と接することがないのでこうなっちゃったんだろうな。 市役所職員から電話が遠い…

この国は40代以上のひきこもりが多すぎる

この国は40代以上のひきこもりが多すぎる

強制わいせつ未遂容疑で警察官逮捕ォ~!

https://www3.nhk.or.jp/lnews/shizuoka/20190601/3030003016.html 逮捕されたのは、浜松中央警察署の巡査長臼井隆容疑者(25)です。 警察によりますと、臼井巡査長は5月28日、訪問先の浜松市内の30代の女性の家で、午前8時30分ごろからの2時間…

【書評】「くよくよするな」と言われてもくよくよしてしまう人のために

悩みに押しつぶされそうになって、閉じこもったり、引きこもりそうになったら、なるべく外に目を向けて人と関わることを恐れないようにする。ちょっとしたふれあいで心が開き始め、生活が動き始めることもある。

バイトから帰ると2時間はボーッとしてる

バイトが終わってから飯の準備をして食う。 食い終わると独り言を言ったり、横になったりして2時間は使っている…。 その後、正気になるとネットサーフィンを開始する。それが2時間くらい。 本当はバイトから帰ったら読書や勉強をするつもりなのに、できない…

静岡県立浜松湖北高校佐久間分校の30歳男性教諭が生徒の前歯を折って戒告

県立浜松湖北高校佐久間分校の30歳の男性教諭です。 県教育委員会によりますと教諭は、ことし3月、顧問を務める野球部の練習のあと部員の男子生徒1人が片付けをせずに部室に戻ったため注意した際、生徒の態度に反省が感じらなかったことに腹を立て、生徒…

円形脱毛症ができたので皮膚科に行ってきた

円形脱毛症が中学生の時以来できたので皮膚科に行ってきた。セファランチンという発毛を促進する薬を処方してもらった。

メンタルがやばい・・・

2016年あたりからストレス源に対するイライラが続いていて、去年は恐怖になって引きこもりみたいな状態になった。 森田療法の考えで恐怖を避けると余計に恐怖が増すということを知って、今年からストレス源を避けないようにしているのだが、めちゃくちゃイラ…

【書評】トップアスリートに伝授した 怪我をしない体と心の使いかた

イチローはグリップエンドに右小指を引っ掛けている。これは小指を外して薬指を軸にして握っていると解釈できる。

森田療法ではなく7つの習慣へ

精神科に行ってきました。 森田療法のすすめ―ノイローゼ克服法posted with amazlet at 19.05.08高良 武久 白揚社 売り上げランキング: 309,732Amazon.co.jpで詳細を見る いつもはこの本を音読していたのですが、今日は生活記録を渡して、次回はこういう感じ…

インド人?とグローバルコミュニケーション!

今日、イオンに行ったら駐輪場でインド人?(ネパール人?)の親子に「自転車の鍵が開かなくなったので助けてほしい」と日本語で言われた。 「店の人を呼んできますよ」と日本語で言ったら、その外人はわからないと言って翻訳アプリを使い出した。 この外人…

「保障」「保証」「補償」、「超える」「越える」、「課す」「科す」、「伸びる」「延びる」の違い

「保障」「保証」「補償」、「超える」「越える」、「課す」「科す」、「伸びる」「延びる」の違い

【書評】はじめての森田療法

森田療法の原理は「あるがままに生きる」。あるがままに自分を受け入れる、あるがままに自分を表現する。 あるがままに到達するには「理想の自己を削ること=認識の転換、受容の促進」、「現実の自己をふくらますこと=行動の変容」の2つ。

【書評】社交不安障害 (理解と改善のためのプログラム)

不安や恐怖心を取り除くために最も有効なのは、実際に行動して恐れていることに慣れること。そうした方法はエクスポージャー(暴露療法)と呼ばれ、社交不安障害のもっとも効果的な治療法。

【書評】実践・森田療法

囚われている人たちには今までと違った行動、行為を提案する。原則的には「まずは症状を持ちながら、それに持ちこたえながら、現実の必要なこういうを行うこと」「その行為を通して何が得られるか、体験すること」を勧める。

静岡・袋井商の女性教諭、生徒424人の個人情報紛失

静岡県立袋井商業高校で家庭科の女性教諭が、卒業生を含めて最大424人分の成績基礎データなどの個人情報が入ったUSBメモリーを紛失したと発表した。 学校の先公はブラック労働と言う前に自分の仕事を棚卸ししろよ。

アドレスV125のオイル交換をした!

オイル交換をしました。1080円でした。 総距離は31000km超えです。 おとといガソリンスタンドで空気圧を計ったら、ほとんど入っていなかった。 そして今日もバイク屋で見てもらったら空気がかなり減っていた。 パンクしているかもしれないので見てもらったの…

【書評】働く人のための精神医学

知的障害を伴わない軽症タイプの発達障害では安易に発達障害と診断する過剰診断が起きやすい。 ビタミンB12は睡眠改善に効果があるが、通常のビタミン剤の含有量では足りず大量に服用する必要がある。

【書評】ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術

適応障害で起きているうつ状態をうつ病と同じように治療してしまうケースが多い。実際、うつとして医療機関を受診するケースの大半が適応障害。それなのにうつ病、双極性障害と診断され、抗うつ薬や抗精神病薬などを投与されるとますます身体がだるくなり、…

教え子にわいせつで静岡県立高教諭懲戒免職

静岡県教育委員会は23日、顧問を務める部活動の女子部員にわいせつな行為をしたとして県立高校の30代の男性教諭を免職の懲戒処分とした。このほか、コンビニに客が置き忘れた財布から現金を抜き取ったとして小学校の男性教諭(38)を停職3カ月、交通…

のどのイガイガが治まらないのでまた耳鼻咽喉科へ行った

2週間前に耳鼻咽喉科で薬を処方してもらったが、まるで喉のイガイガが改善されないのでまた耳鼻咽喉科へ行った。声帯が赤く腫れていると言われた。咳対策にまた漢方薬を出すと言われたが、効果がないので他のものにしてほしいと頼んだ。漢方薬は眉唾ものです…

対人恐怖がひどくなっている・・・

最近、対人恐怖がひどくなっている・・・。 バイトで緊張するようになっている。 今日、耳鼻科に行ったのだが、尋常じゃないほど発熱した・・・。 子連れママが多かったというのもあったけど、暖かくなってきて若干汗ばむので、ニオイを放っているのではない…

【書評】会社四季報の達人が教える10倍株・100倍株の探し方

TOKYOBASEの谷正人CEOは浜松出身。富塚中学、浜松日体高校出身。成長性が高い=増収率が高い ※3期前から今期の増収率平均もしくは来期増収率20%以上 売上高営業利益率 10%以上 オーナー企業であること 上場5年以内

【書評】愛着障害の克服

安全基地がうまく機能していないと、不安定な愛着を生み、その後の危機になる。愛着の傷となっている体験にさかのぼって、現在の行動を理解した時に、人は心を強く動かされ、認知や行動の修正も起きやすい。