昨夜、4年間乗り続けているアドレスV125が盗まれました・・・。イオン浜松西に駐車していました。 夜に警察に電話したのだが、ナンバーと車台番号がわからないと受付できないと言われた。したがって明朝、対応することになった。 ということで朝7時半頃から…

アドレスv125をイオン浜松西店に置いていたのですが盗まれました。 浜松市内で明治神宮のロゴ、マウントバーがついた青いアドレスV125に乗っているガキ、ブラジル人などがいたら警察に通報してください。 すでに被害届を出していて、今日、現場検証です。

歯ブラシは1ヶ月以上同じものを使っていたらバイ菌で磨いているも同然。寝る寸前、起床直後にプラークコントロール（デンタルフロス＋音波歯ブラシ*1）、飲食後にはデンタルフロスと舌回し。

分け入っても分け入っても青い山 by 種田山頭火 支払っても支払っても借金の山のimassaん頭火です。 過去最高の時給で明らかに収入が増えているにもかかわらず、昨年作った借金返済でキャッシュが枯渇しがち・・・。 全額返済に1年はかかりそうだ。 バイトを…

静岡市へGO！ バイトも休みだし、髪を切りたいので静岡市へ向かうことにした。 静岡市へGO！ 髪をカット zoff 静岡パルコ店 無印良品 静岡パルコ店 カラオケ サウナしきじ まとめ あわせて読みたい 髪をカット 美容院で髪を切りました。 ぶっちゃけ、髪型に…

２ヶ月ぶりに髪をカット。 ロレアルのもので６５００円と言っていた. それにしても薄毛治療で検索すると、必ず整体師が出てくる。 こいつらっていろいろな病気でも出現する。 個人的に整体師はアレだと思うので信用しない方がいい。

市役所に電話することがあった。 自分は通話録音アプリを常に利用しているので、通話内容を聞き返したのだが、モゴモゴしゃべりすぎ。 あと若干、まくし立てている。 普段、人と接することがないのでこうなっちゃったんだろうな。 市役所職員から電話が遠い…

この国は40代以上のひきこもりが多すぎる

https://www3.nhk.or.jp/lnews/shizuoka/20190601/3030003016.html 逮捕されたのは、浜松中央警察署の巡査長臼井隆容疑者（２５）です。 警察によりますと、臼井巡査長は５月２８日、訪問先の浜松市内の３０代の女性の家で、午前８時３０分ごろからの２時間…

悩みに押しつぶされそうになって、閉じこもったり、引きこもりそうになったら、なるべく外に目を向けて人と関わることを恐れないようにする。ちょっとしたふれあいで心が開き始め、生活が動き始めることもある。

バイトが終わってから飯の準備をして食う。 食い終わると独り言を言ったり、横になったりして2時間は使っている…。 その後、正気になるとネットサーフィンを開始する。それが2時間くらい。 本当はバイトから帰ったら読書や勉強をするつもりなのに、できない…

県立浜松湖北高校佐久間分校の３０歳の男性教諭です。 県教育委員会によりますと教諭は、ことし３月、顧問を務める野球部の練習のあと部員の男子生徒１人が片付けをせずに部室に戻ったため注意した際、生徒の態度に反省が感じらなかったことに腹を立て、生徒…

円形脱毛症が中学生の時以来できたので皮膚科に行ってきた。セファランチンという発毛を促進する薬を処方してもらった。

2016年あたりからストレス源に対するイライラが続いていて、去年は恐怖になって引きこもりみたいな状態になった。 森田療法の考えで恐怖を避けると余計に恐怖が増すということを知って、今年からストレス源を避けないようにしているのだが、めちゃくちゃイラ…

イチローはグリップエンドに右小指を引っ掛けている。これは小指を外して薬指を軸にして握っていると解釈できる。

精神科に行ってきました。 森田療法のすすめ―ノイローゼ克服法posted with amazlet at 19.05.08高良 武久 白揚社 売り上げランキング: 309,732Amazon.co.jpで詳細を見る いつもはこの本を音読していたのですが、今日は生活記録を渡して、次回はこういう感じ…

今日、イオンに行ったら駐輪場でインド人？（ネパール人？）の親子に「自転車の鍵が開かなくなったので助けてほしい」と日本語で言われた。 「店の人を呼んできますよ」と日本語で言ったら、その外人はわからないと言って翻訳アプリを使い出した。 この外人…

「保障」「保証」「補償」、「超える」「越える」、「課す」「科す」、「伸びる」「延びる」の違い

森田療法の原理は「あるがままに生きる」。あるがままに自分を受け入れる、あるがままに自分を表現する。 あるがままに到達するには「理想の自己を削ること＝認識の転換、受容の促進」、「現実の自己をふくらますこと＝行動の変容」の2つ。

不安や恐怖心を取り除くために最も有効なのは、実際に行動して恐れていることに慣れること。そうした方法はエクスポージャー（暴露療法）と呼ばれ、社交不安障害のもっとも効果的な治療法。

囚われている人たちには今までと違った行動、行為を提案する。原則的には「まずは症状を持ちながら、それに持ちこたえながら、現実の必要なこういうを行うこと」「その行為を通して何が得られるか、体験すること」を勧める。

静岡県立袋井商業高校で家庭科の女性教諭が、卒業生を含めて最大４２４人分の成績基礎データなどの個人情報が入ったＵＳＢメモリーを紛失したと発表した。 学校の先公はブラック労働と言う前に自分の仕事を棚卸ししろよ。

オイル交換をしました。1080円でした。 総距離は31000km超えです。 おとといガソリンスタンドで空気圧を計ったら、ほとんど入っていなかった。 そして今日もバイク屋で見てもらったら空気がかなり減っていた。 パンクしているかもしれないので見てもらったの…

知的障害を伴わない軽症タイプの発達障害では安易に発達障害と診断する過剰診断が起きやすい。 ビタミンB12は睡眠改善に効果があるが、通常のビタミン剤の含有量では足りず大量に服用する必要がある。

適応障害で起きているうつ状態をうつ病と同じように治療してしまうケースが多い。実際、うつとして医療機関を受診するケースの大半が適応障害。それなのにうつ病、双極性障害と診断され、抗うつ薬や抗精神病薬などを投与されるとますます身体がだるくなり、…

静岡県教育委員会は２３日、顧問を務める部活動の女子部員にわいせつな行為をしたとして県立高校の３０代の男性教諭を免職の懲戒処分とした。このほか、コンビニに客が置き忘れた財布から現金を抜き取ったとして小学校の男性教諭（３８）を停職３カ月、交通…

2週間前に耳鼻咽喉科で薬を処方してもらったが、まるで喉のイガイガが改善されないのでまた耳鼻咽喉科へ行った。声帯が赤く腫れていると言われた。咳対策にまた漢方薬を出すと言われたが、効果がないので他のものにしてほしいと頼んだ。漢方薬は眉唾ものです…

最近、対人恐怖がひどくなっている・・・。 バイトで緊張するようになっている。 今日、耳鼻科に行ったのだが、尋常じゃないほど発熱した・・・。 子連れママが多かったというのもあったけど、暖かくなってきて若干汗ばむので、ニオイを放っているのではない…

TOKYOBASEの谷正人CEOは浜松出身。富塚中学、浜松日体高校出身。成長性が高い＝増収率が高い ※3期前から今期の増収率平均もしくは来期増収率20％以上 売上高営業利益率 10％以上 オーナー企業であること 上場5年以内

安全基地がうまく機能していないと、不安定な愛着を生み、その後の危機になる。愛着の傷となっている体験にさかのぼって、現在の行動を理解した時に、人は心を強く動かされ、認知や行動の修正も起きやすい。