女たちは料理をしたくないけど、料理をしないと女として認められないというジレンマに陥りがち。忙しくて作れないならば外食、デリバリーでいいと思うけど。料理してますアピールは要らないんだよ。羽、休めていいんだぜ。

2019年に心がけることの1つとして車の運転を挙げた。 今月中旬から週1で車に乗り始めています。 車両感覚が掴めていないのと、後ろに着かれるとイライラするのが課題ですね。 あおり運転も処罰の対象になったのであからさまに煽ってくる車はいないですが、ぴ…

今日、バッティングセンターに行ってビデオカメラで自撮りをしたのだが、変な体の動きで佇まいがキモい。 スーパー銭湯でも自撮りをしたけど、片方のほうれい線がひどい。口も歪んでいる・・・。 GW明けに東京に行って眉毛カットをしようと思っているが、顔…

権限が与えられてやる気が出たのだが、ベテラン社員（ハゲ）がマジでうざい。 仕事が非常にやりにくい。 アホのくせに講釈をたれてくるからマジでうざい。その講釈がどうでもいいことだから困る。 入ったばかりの俺が一丁前に仕事しているのが気に食わないだ…

現在、自分はキャッシュが慢性的に尽きている。 キャッシングはしなくなったが*1、クレジットカードで何とか回している。 クレジットカードの支払日は早くても1ヶ月後。 そのラグをうまく使うとキャッシュフローが一時的に良くなると思った。 例えば、クレジ…

今日26万円から33万円に増額された。 バイトを始めて、キャッシングをしなくなったり、リボ払いしなくなったせいか借金は減っている。 特にセディナ、セゾンのキャッシング分は着実に減っている。

いつも行っている精神科とは別の精神科に行ってきました。 ここは森田療法を行っているということでそれを目当てに受診しました。 森田療法は神経症（強迫性障害、恐怖症性不安障害、パニック障害などの不安障害）、慢性化したうつ病に効果があるそうです。 …

新しいバイトを初めて約３ヶ月が経った。 3ヶ月近くしか経っていないのに管理職から権限を与えられた。 俺はやはり仕事ができる。 というか世の中の労働者のレベルが低すぎる。 経験や勘で仕事をしているからダメ。 長く働いているから偉いという論理は俺に…

ゴマキの不倫相手は地方に住む派遣社員で元彼らしい。

ジグソーパズルのようにとりあえずわかるところだけでも読みながらだんだんと繰り返す中で理解していけばいい。科学的にがんばるという意志力は続かないことが立証されている。

歯医者に行ってきました。 検診と歯のクリーニングをやりました。 検診は半年ごとなのだが、お金がなくて1年以上行けなかった。 この歯医者はクレカが使えるのでお金がなくても行けたけどね。 前歯の裏側に小さい穴が空いていたので3mix-mp療法を施してコン…

【書評】身体はトラウマを記憶する爬虫類脳が引き起こす金縛り状態は慢性的なトラウマを抱えた人の多くによく見られる。戦ったり逃げたりしても脅威が消えない時に人間は緊急系である爬虫類脳を使う。背側迷走神経複合体が主導権を握ると、人間は呼吸が浅く…

先日、FP2級を受験しました。実技は駄目かなと思いましたが、今日合格証が届きました！結果は学科、実技とも7割正解でした。 勉強期間は約1ヶ月でした。

カウンセリングに行ってきました。 カウンセラーの言うことはいつも同じなので手詰まりかなと思った。 理論的にはそうなんだろうけど、実際に症状に変化がないので効果がないと言った。 そうしたところ小さい頃はどんな子供だったのかという話になった。 小…

本の方が動画などより圧倒的に知識・情報を得るには効率が高い。 ゆっくりじっくり読むと理解できた感覚があるが、実際はそれが錯覚で理解、記憶レベルにギャップがある。これは流暢性の幻想と認知科学では呼ばれている。 飛ばし読みといういい加減な読み方…

記憶を変えるためには自分の記憶が走るとどのような感情、思考、行動になるのか観察していくことらしい。 これはまさにマインドフルネスと同じだよね。 それによって脳が自動的に修正されるらしい。

Google音声入力を久しぶりに使ってみた。Google音声入力の精度が1年前はかなり低かったので使えるレベルではなかったが、現在はそれなりに文字を認識してくれるので使えるレベルになった。

浜松医療センターの隣にある健診センターで胃がん検診（バリウム）をしてきました。 浜松市が用意した受診券を利用すると3100円で検査ができます。受診券がないと9720円。 バリウムではなく胃カメラにしましょう。