カウンセリングは効果がない。薬だけでは症状がよくならないのでカウンセリングを始めたが、スピリチュアルなセラピーだったので時間とお金の無駄になった。むしろ余計に悩む羽目になった。

カウンセリングに行ってきました。 カウンセラーの言うことはいつも同じなので手詰まりかなと思った。 理論的にはそうなんだろうけど、実際に症状に変化がないので効果がないと言った。 そうしたところ小さい頃はどんな子供だったのかという話になった。 小…

カウンセリングは効果があるのだろうか？ カウンセリングに行ってきました。 2年近くカウンセリングに通っているが、あまり効果がないのではっきり伝えた。 正直、カウンセリングを受けようが受けまいが自分には意味がないんじゃないかとさえ思うようになっ…

催眠療法は医学的根拠の薄い効果のない治療ですね。ヒプノセラピーは効果なし。 催眠療法は巷の自己啓発と同レベル。

カウンセリングに行ってきました。 カウンセラーといろいろ話したところ、俺は強迫性が強く、それを治療していった方がいいのではないかと言われた。 精神科医にも強迫性が強いと言われていたのでこれが俺の病気なんだろうな。 なんでこうなってしまったんだ…

カウンセリングに行ってきました。 1年くらいこのカウンセリングでSomatic Experienceをやってきたが対人恐怖などに効果はほぼなかった。 またSEをやっていくという流れになったので「1年やったけど効果がない」とカウンセラーに言った。 SEをやって改善はさ…

前頭前野から介入する治療は古い カウンセリングに行ってきました。今のカウンセリングをして1年が経ちましたね。 この本で「認知行動療法が動物脳（大脳辺縁系）の暴走を抑えるのにいい」と書かれていたのでこのことを伝えてみたが、前頭前野（認知機能）か…

カウンセリングに行ってきました。ブレインスポッティングをしながらSEを行いました。記憶は身体反応とリンクしているらしいが、俺は学生時代の嫌な記憶を思い出してもあまり体が反応しない・・・。

カウンセリングをして1年が経過 カウンセリングに行ってきました。 今のカウンセリングを始めて来月で1年経つ。（1年前） 1年カウンセリングしても対人恐怖やら統合失調症のような症状は消えない。正直、あまり変化はない。 あまりにも精神が歪んだ期間が長…

TFTを4月から始めました。そして今日終わりました。人は嫌な思い出など気になることが脳裏に浮かぶとエネルギーが低くなるそう(力が入らなくなる)。エネルギーが低いままになっていると病気になったりするらしい。このエネルギーという概念が抽象的で東洋医…

ブレインスポッティングは特に効果がない手法ですね。お金のムダになります。

TFTを受けてきました。今日もまたツボをタッピングしました。そしてトラウマに働きかけるツボを重点的にやりました。先週やってあまり効果はないと言ったら、なぜか両親について聞かれた。

TFT(Thought Field Therapy)という治療は身体にあるツボを叩くことで不安を解消するという心理療法で米国政府機関でエビデンスのある治療法として認められているそうです。

フロイトによれば「人間の神経症は奪われた愛を取り戻すことで治癒する」。要するに心の病は医師によるよりも下半身の太い注射で容易に救えるということです。

約1か月ぶりにカウンセリング。今日もまたSEを行いました。またもや終わった後に背筋が伸びていた。

今日も前回に続いてSE(Somatic Experiencing)をやりました。SEは本能部分（脳幹）での防衛反応を完了させる治療らしい。本能の防衛反応を完了させる訓練をすることによって、感情や理性部分が正常に働き、ストレスもうまくかわせるようになるそうだ。

Somatic Experiencing カウンセリングに行ってきました。 まずはマインドフルネスのフィードバックをしました。 自分は8月の終わりからスーパー銭湯に週4で行くことにしたのでお風呂でマインドフルネスをしています。 お風呂だと良い感覚を得られやすいので…

感覚は脳幹部分でそこがいい状態になると物事をネガティブに捉えたり、マイナス情報を脳が取り入れなくなる

カウンセリングに行ってきました。 今日から自律神経を調えるtipsを教えてもらいました。 キーワードはマインドフルネス、良い感覚につながる、グラウンディングです。 詳しい内容は割愛するッ！ マインドフルネスはやり方を教えてもらいました。 「良い感覚…

カウンセリングに行ってきた。 この1週間で騒音事情が変わったので、ふたたびEMDRに入った。 今日はEMDRとは言いつつも傾聴だった。ひたすら騒音野郎のことを話していた。すっかり忘れていたことまで思い出してイライラした。 やはりこの件に関しては普通に…

カウンセリングに行ってきました。 今日はいよいよ俺のストレスそして人生がうまくいっていない諸悪の根源であるクソ騒音野郎についてEMDRをしました。 いろいろ話していくと、クソ騒音野郎に対する怒りは俺じゃなくても感じるもので、トラウマではないと言…

EMDRは絶大な効果らしいが、個人的に効果が感じられなかった。

カウンセリングに行ってきました

東京に住む独り暮らしの大学生の生活費とバイト代はこのくらいらしい。 ちなみに俺が大学生の時のバイト代は月9万円くらいでした。

カウンセリングに行ってきました。カウンセラーが提案したことや意見を否定したら、ナルシストと言われた。前々回あたりからカウンセラーは挑発的なことを言ってきていて、イラついてる感じだったｗ

EMDRは効果があるのか 今、自分はトラウマ治療目的でカウンセリングを月1くらいのペースで受けています。 EMDRという治療が行えるカウンセラーのところへ行っています。 EMDRについての記事を2つ見つけました。 https://imassamayr.tumblr.com/post/16054507…

スピリチュアル系の人は因果関係をすっ飛ばす。by与沢翼 まさにこのカウンセリングは因果関係を飛躍しすぎ。

カウンセリングのために名古屋に行ってきました。 相変わらず電車に乗るのがきついです・・・。

カウンセリング カウンセリングを受けに名古屋に行ってきました。 トラウマがなくなったらどうなりたいかと聞かれた。答えれなかった。 俺は現在のトラウマがなくなれば幸せになれると思っていたのだが、カウンセラー曰く、それが決まってないとトラウマが治…

こういうことでトラウマ治療が必要だと感じ、EMDRというトラウマ治療があることを知った。 そのEMDRを行っているカウンセラーが名古屋にいるということで名古屋へ向かった。 名古屋に着いたら雪がかなり降ってました。 思ったことをその場でしゃべると感情的…