サウナはうつの予防に効果的らしい https://imassamayr.tumblr.com/post/611122888883470336/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E5%8A%B9%E8%83%BD%E3%81%A3%E3%81%A6%E5%AE%9F%E9%9A%9B%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%82%B…

うつ消しご飯で栄養療法が注目されているけど、それでうつが治るわけがない。 サプリメントを飲んでいるけど、このザマだよ。

かろうじてバイトに行けているが、バイトがない日は何もする気が起きずずっと寝てる。 年末から不安が続いて年明けにはうつ。 1ヶ月経っても治る気配がないのでこれはうつで間違いない。 パキシルを飲み始めたけど、パキシルは鬱には効果はないらしい。 再起…

昨年に続き、確定申告書を作成して浜松西税務署へ持参しました。 今年から源泉徴収票の添付が不要になりました。

浜松市にある家電量販店は電球すら回収しないみたいです。カインズホームには電球回収ボックスがありました。

精神科に行ってきました。パロキセチンをふたたび再開することになりました。

電球のパッケージや電球自体に**GW100V100W95**のように記号が書かれていますが、これは何を意味するでしょうか？

今日のバイトでパニックで倒れそうになった・・・。 自分は悪臭を放っていると思って、この場にいてはいけないのでは？と思って発熱した。 いつか脳出血とかで倒れそうで怖い・・・。 ていうか対人恐怖やパニック障害がひどくなってきたんだが・・・。

エポスカードのキャッシングリボ24万円を1年で完済しました！

アトリエはるかでメンズ眉毛カットをしました。わざわざ東京に行って眉毛カットをしている自分を愚かだと思いました。

骨盤調整をしました。 年末辺りから強い不安感に苛まれていたので首のコリが異常でした。

セディナカードを滞納したらハガキでの督促がきました。SMSも来ました。 セディナカードは滞納に優しいです。

昼から精神科だったのだが、寝坊するんじゃないかと思って2時間くらいしか眠れず。 外出する気が起きないので精神科をキャンセルした。 アルバイトも朝や昼からだったら辞めているレベルのうつ状態。 2016年も朝起きれなくなってバイトを1つやめた。 もう1つ…

バイトに行く際に財布を忘れた。 ガソリンも少なかったので、戻ることにした・・・。 そうしたらバイトに遅刻した。 昨日ガソリンを入れておけばよかったし、財布を忘れてもスピードパスを持っていたので遅刻せずに済んだ。 焦ると駄目だな。 やろうと思った…

プライドの高い人は幼い。

父親の手術の付添で病院に朝から行った。 夜型の自分は一睡もせずに病院へ。 その後、寝たきりの父親のそばに夕方までいた。 家に帰ってから頭痛と眠気がしたので爆睡。（最近、左後頭部が痛い。ストレスで脳梗塞とか起こしそうで怖い。） なんと味噌汁を温…

地方銀行はこれからネット銀行やFintech企業の傘下になっていくと思う。

精神病の自分にとってフルタイムで働くのはやはり無理だと思いました・・・。

靴下で不潔に見られるらしい これらの動画によると、靴下は不潔の要素らしい。 自分の足は臭い。バイト終わりはマジで臭い。 靴も洗っているのになんで臭うんだろう？と思ったけど*1、２年前にアマゾンで買った安いくるぶし靴下（6足1200円）を未だに履いて…