LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

朝起きるがすぐに眠くなる・・・。


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

東京から帰ってきて、朝8時前に目が覚めて10時位に起きる。

ブランチを11時~12時に食べると、すぐに眠くなって夕方まで寝てしまう。

何か頭が重い・・・。

やっぱ騒音のせいな気がする。

東京から帰ってきた時、東京の騒音がひどすぎたせいか家の前の騒音が小さく感じられたんだが、もう不快に感じられるようになってきた・・・。

あと下痢気味だし・・・。