生きていくための羅針盤ともいうべき人間学を知らないことが、現代人の様々な問題（うつ病、自殺、犯罪）の増加に結びついている。

トラウマ 昨日、この医師の動画をかなり見た。 薬物療法、精神療法と同時にその人にトラウマがあったらそれを取り除く治療もしないといけないと語っていた。 まさに自分はトラウマが原因で精神が不安定で常に緊張状態になってると思った。心が不安定だからい…

アスタキサンチンは抗酸化力が高いと紹介されていました。ビタミンEなどより抗酸化力が高いとは。