Empty your mind of models, shapes, be amorphous..like water. You put the water in a glass it becomes the glass. You put the water in a bottle it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Water can flow, water can de…

マクレガーは打撃の精度を高める練習を30分ぶっ続けでやる。特に左パンチの練習をする。マクレガーもブルース・リーを意識しているのは間違いない。

ブルース・リーは太極拳をやっていた。ブルースの手技の基礎となったのが太極拳と詠春拳ならば、蹴り技の基礎となったものがテコンドー。

ウェイトトレーニングで筋肉をつけている運動家は同時に適度なスピードと柔軟性の訓練も決して怠ってはならない。