カウンセリングに行ってきました。
カウンセラーの言うことはいつも同じなので手詰まりかなと思った。
理論的にはそうなんだろうけど、実際に症状に変化がないので効果がないと言った。
そうしたところ小さい頃はどんな子供だったのかという話になった。
小さい頃に焦点を当てる治療があるそうで今後それをやることになった。
ただ、ネット上で調べるとまたスピリチュアル系のセラピー・・・。
医学的根拠のない治療は受けないと決めたけど、
この本に載っていた愛着というキーワードが出たのでこのセラピーを受けてみることにした。
これで夏以降に症状が特に変化がなかったらカウンセリングはもうやりません。
また、精神病や脳科学に関する本を今までいろいろ読んでいたけど、迷路に入るだけなので読むのをやめる。
さらにカウンセリングの前に自分の思ったことなどをまとめた資料を渡していたけど、また今までの思い出を聞いてきたので、自分が作った資料を全部読んでいないと感じた。
ということで資料作りもやめる。
