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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2017-08-22から1日間の記事一覧

トラウマではなく経験不足

久しぶりにカウンセリングに行ってきました。 まずマインドフルネスのフィードバックをしました。 人間は感覚→認知→感情→行動→感覚→・・・という循環になっているそうです。 感覚は脳幹部分でそこがいい状態になると物事をネガティブに捉えたり、マイナス情…