LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2017-09-20から1日間の記事一覧

疲れている(;_;)

昨日はバイトが代理出勤だった。幸い23時には帰れた。そして朝からカウンセリング。 カウンセリングの後、ネットカフェで勉強しようと思ったが、仮眠してしまった。

Somatic Experiencingは防衛反応を完了させる治療

今日も前回に続いてSE(Somatic Experiencing)をやりました。SEは本能部分(脳幹)での防衛反応を完了させる治療らしい。本能の防衛反応を完了させる訓練をすることによって、感情や理性部分が正常に働き、ストレスもうまくかわせるようになるそうだ。

嵐 ソングス
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