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今を生きるブログ

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

来年こそは年賀状に自身の写真をつけよう

来年は年賀状に自身の写真をつけよう - 今を生きるブログ 昨年こんな記事を書いたが、今年もテンプレ年賀状に一言添えて返すつもり。 今年は昨年と同じ高校の同級生からの年賀状に加えて、8月までやってた肉体労働で一緒だったおじさんからあけおめコールが…

2017年に心がけること

年が明ける前に帰宅できて、年越しそばを食べました。 2016年の反省 2017年に心がけること 外見を磨く 登録販売者として働く 国内ツーリング 海外へ行く 車の運転をする キックボクシングのジムに通う ネットに触れる時間を減らす 勉強する、資格を取る 話す…

やはり人が多いときつい・・・

いつも俺はワンオペ状態なのだが、今日は大晦日のせいか社員がたくさんいた。 おかげで対人恐怖の俺は発熱した。 そしてワキガ臭がひどい・・・。 ホントワキガをどうにかしないと対人恐怖が治らない・・・。

俺はおじさんか~

夜のバイト先で4,5歳くらいの女の子が俺に「おじさん」と言ってきた。 おじさんか~。 子供は正直だからそう見えるんだろうな。 何か悔しかったw 前やってた肉体労働で主婦層からは学生とか20代後半に見えると言われてたけど、今のバイトで年齢を言ったら「…

コナー・マクレガーの練習

『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年12月号出版社/メーカー: あほうせん発売日: 2016/11/10メディア: 雑誌この商品を含むブログを見る 先月、これを表紙買いしました。 マクレガーは打撃の精度を高める練習を30分ぶっ続けでやる。特に左パンチの…

中国の勢いがすごい

第21回FNSドキュメンタリー大賞 - フジテレビ これをyoutubeで見た。 2012年の中国、大連のお話。大連は中国語ができなくても日本語で十分暮らせるようだ。現状はどうなってるのかな? 中国の若者はまともな職につくために日本語の勉強をしているようだ。訪…

febeを実際に使ってみた

メンタリストDaiGoがおすすめしてたので注目してたfebeでオーディオブックを買いました。 [オーディオブック版]ポケット版 弁護士の論理的な会話術著者:谷原誠再生時間:4時間18分オーディオブック配信サービス「FeBe」 買ったのはこの本です。 購入するとP…

尻から出血

すかしっ屁が出たのでお尻を拭いたら真っ赤でした・・・。 やべえな。 痔っていうレベルじゃない気がしてきたぞ・・・。 で、これが臭いんだよ。 俺が臭いって言われてるのはこれが原因だったりして・・・。 毎年、冬に出血する・・・。 本当は今年の3月に大…

水素水は効果があるとは言えないのに

杏林堂で管理栄養士チームリーダーのおすすめとして水素水が売られていた。 https://imassamayr.tumblr.com/post/154549528273/h2 水素水は学術的に効果があるかもしれないという状況で、臨床的には全く証明されてないらしい。 杏林堂は登録販売者の資格もあ…

この国は学歴信奉者が多い

youtubeが仕様変更したせいかコメントが次から次へと表示されるようになった。コメントがうざいのでgoogle+にも登録してなかったのだが。 自分が書いたコメントに対するコメントならまだしも全く関係ないコメントも表示されるようになってうざい。 で、俺は…

法律の使い方

法律の使い方作者: 柴田孝之出版社/メーカー: 勁草書房発売日: 2005/06メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 16回この商品を含むブログ (11件) を見る 印象に残ったこと 法律家として要求される能力は常識的な判断力と法律からそのような結論が導かれるよう…

surface3を買うかも

IT

surface MSサーフェス、マックブックプロに圧勝 :日本経済新聞 米マイクロソフト(MS)のタブレットパソコン「サーフェス」シリーズの11月の売上高が過去最高を記録した。売り上げ急増の一因として、同社は消費者が米アップルのプロ向けノートパソコン…

弁護士の論理的な会話術

ポケット版 弁護士の論理的な会話術作者: 谷原誠出版社/メーカー: あさ出版発売日: 2010/06/22メディア: 新書購入: 9人 クリック: 24回この商品を含むブログ (1件) を見る 印象に残ったこと そもそも式論法。①ルール(そもそも)→②事実(ところで)→③結論(…

法律を読む技術・学ぶ技術

元法制局キャリアが教える 法律を読む技術・学ぶ技術[改訂第3版]作者: 吉田利宏出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/05/27メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (2件) を見る 印象に残ったこと 法律を学ぶ意義はリーガルマインド…

アドレスV125のオイル交換をした

総距離は17700kmくらい。1080円でした。 ツーリング行きたいな~。

最近、夕方まで寝てる

寒くなってきたせいか最近、布団から出るのが億劫。 最近、二度寝を繰り返して14時くらいまで寝てる。今日は15時半に布団から出たし・・・。 暑かった時はジムに朝から行ってたが、最近、行く気がしない・・・。

また国立国会図書館へ行ってきました

国立国会図書館―National Diet Library 国立国会図書館へ行ってきました。 入り口近くのロッカーで荷物を入れてたら警備員が来ました。 次にトイレに行ったらまた警備員が来ました。 その次に6階にある食堂に昼食を食べに行ったらまた警備員が来ました。 完…

施設内禁煙にしろ

夜にバイトをやってるが、客がタバコを吸うので萎える。 このバイトで完全に肺が汚れる・・・。喉がイガイガするし。これからマスクをつけるかな。 世の中は健康志向で禁煙が進んでると思ったけど、そうでもない。少なくともこのバイト先で働いてる限り、喫…

愛玩動物飼養管理士2級に合格しました

愛玩動物飼養管理士2級に合格しました。 資格を有効なものとするために認定登録手続きが必要だそうだ。認定登録料は5000円。 そして日本愛玩動物協会の会員になると雑誌が送られたり、ボランティア活動に参加できるようになるらしい。 せっかくこの資格を取…

やりなおし高校国語

やりなおし高校国語:教科書で論理力・読解力を鍛える (ちくま新書)作者: 出口汪出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2015/01/08メディア: 新書この商品を含むブログ (3件) を見る 印象に残ったこと 筆者の主張は抽象的である。論理的な読解は抽象か具体から始…

ストレス対策 「運動」「コーピング」「マインドフルネス」

運動は定期的にやってるんだが、7,8月にうつ状態になったんだが・・・。おまけにマウスの実験結果だから臨床的にはどうなんだよという感じ。 コーピングはストレスがたまった時にあらかじめストレス対策をピックアップして認知しておくことで前頭葉が扁桃体…

パキシル減らす

先週からパキシルを20mgに増量したせいかここ1週間、頭が痛くて無気力状態でした・・・。 月・火曜日はずっと家で寝込んでいました・・・。 今日、精神科に行って事情を話してパキシルを10mgにしてもらいました。 昨年まで50mgを飲んでたので医師はな…

脳画像で探るうつと不安の癒やし方

脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方作者: ダニエル・G.エイメン,リサ・C.ラウス,Daniel G. Amen,Lisa C. Routh,ニキリンコ出版社/メーカー: 花風社発売日: 2004/06メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (3件) を見る 印象に残…

脳からストレスを消す技術

(文庫)脳からストレスを消す技術 (サンマーク文庫)作者: 有田秀穂出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2012/02/14メディア: 文庫この商品を含むブログを見る 印象に残ったこと セロトニン神経を活性化することでストレスを受け流す体質が高まる。 釈迦…

反対尋問の手法に学ぶ嘘を見破る質問力

反対尋問の手法に学ぶ 嘘を見破る質問力 (ちくま文庫)作者: 荘司雅彦出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2013/09/10メディア: 文庫この商品を含むブログ (1件) を見る 印象に残ったこと 証人が証言事項を暗記しているような場合、ともかく全部喋らせて、話を…

パキシル増量

精神科に行ってきました。 パキシルが1日20mgになりました。 40~50mgまで増やすそうです。

ナイアシンによるホットフラッシュ

ふじかわ心療内科クリニック - 統合失調症を改善させる食事とビタミン、ミネラル... | Facebook 藤川 徳美 - 統合失調症におけるナイアシン(B3)、B6の効果 1.ナイアシン... | Facebook 医師二人が統合失調症にナイアシンが有効と言っているので、3日前か…

愛玩動物飼養管理士の認定試験を受けてきました

愛玩動物飼養管理士の認定試験を受けてきました。 11月6日あたりから課題報告問題をやってました。 受験票が届いた時に「課題報告問題をしっかりと学習してください」と書かれてたのでこの問題から出るんだなと思った。 課題報告問題は127問あった。しかし、…

毎日は楽しいですか?

同じバイトの女性に「毎日は楽しいですか?」と聞かれた。 なんでそんなことを聞くんだろうと悲しくなった。 死んだ顔をしてるからだろうけど。 よく怒ってるとか覇気がないとか言われる。 大学生の頃に通ってたジムでおじいさんから「お前はいつも険しい顔…

人影まばらな山間でやりたい放題 長野の限界集落に「大麻コミュニティー」、移住者22人逮捕

人影まばらな山間でやりたい放題 長野の限界集落に「大麻コミュニティー」、移住者22人逮捕 「地域の受け入れムードが…」憤る住民たち(1/3ページ) - 産経ニュース 長野県に“大麻集落”があった-。同県内の「限界集落」と呼ばれる過疎地域に移住していた…

パキシル再開

精神科に行ってきました。 相変わらず対人恐怖がひどいことを伝えると、パキシルを薦めてきたので、上の記事の話をしたら、10代の頃から悩んでる自分が2,3年で元に戻るのは難しいから続けた方がいいとのこと。 副作用の吐き気などがあるので、この1週間はパ…

筧美和子ちゃんと握手をしてきた

筧美和子ちゃんの握手会が新宿サブナードにある福家書店であったので行ってきました。こういう握手会は人生初でしたw この時に新宿サブナードにある福家書店で整理券をもらいました。写真集代で3888円でした。 福家書店に行ったらすでに人だかりが。 握手会…

東京タワーに行ってきました

国立国会図書館がまさかの休館日だったので時間つぶしのために東京タワーまで歩きました。議員会館はかなり立派な建物でしたね。当然ですが、この辺も警察や民間警備がごろごろいますね。 東京タワーに来たのは小学校の時の修学旅行以来ですね。全く記憶にな…

2000円カット美容室FaSS

FaSS(ファス) ヘアカット&スタイリング 1000円カットのQBハウス*1が女性向けに立ち上げたという2000円カット美容室FaSSに行きました。税込みで2160円。大学生は1944円。 自分は八重洲地下街店に行きました。 1000円カットと違って、美容院の雰囲気が漂って…

忘れる技術

忘れる技術 思い出したくない過去を乗り越える11の方法作者: 岡野憲一郎出版社/メーカー: 創元社発売日: 2015/03/26メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 印象に残ったこと 脳には過去の体験の痕跡を回路として残す性質がある。このような回路をエ…

久しぶりのバイト

昨日からバイトを再開しました。1ヶ月休みをもらってました。 1ヶ月も休んだせいか社員の対応が何か優しくなった気がするんだがw 今日はガラの悪い客にからまれた・・・。俺は一気に発熱して涙目になってたし。 年末、年始に向けて面倒くさいのが出てきそう…

対人恐怖がひどすぎて萎える

昨日からバイトを再開している。1ヶ月お休みをもらってた。 昨日もすごく緊張したけど、今日はかなり汗が出た・・・。 ガラの悪い客にいちゃもんをつけられたので涙目になった。 強迫性も強いのでかなり焦る。 俺は戸締まり的なこともするのだが、ちゃんと施…

政治がわかるはじめての法令・条例・政策立案入門

政治がわかる はじめての法令・条例・政策立案入門作者: 林雄介出版社/メーカー: ぎょうせい発売日: 2013/04/12メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る 印象に残ったこと 実学は法律、経済、心理学、経営・戦略を学ぶ。福沢諭吉…

絶対わかる法令・条例実務入門

絶対わかる法令・条例実務入門―行政を知りつくすために読む本作者: 林雄介出版社/メーカー: ぎょうせい発売日: 2004/04/01メディア: 単行本購入: 16人 クリック: 180回この商品を含むブログ (4件) を見る 印象に残ったこと 法令作成業務を行うに当たって関門…

自立支援医療の再認定申請をした

精神科から診断書ができたと連絡があったので取りに行った。 その後、区役所へ行って自立支援医療の再認定申請をした。 診断書は封がされてたのだが、区役所職員が処理をしてる間に診断書の内容をまたのぞいた。 統合失調症の欄にチェックが入ってた。 医師…

脳は論語が好きだった

脳は『論語』が好きだった作者: 篠浦伸禎出版社/メーカー: 致知出版社発売日: 2011/09/16メディア: ハードカバー クリック: 3回この商品を含むブログ (2件) を見る 印象に残ったこと 後ろの脳(頭頂葉、側頭葉、後頭葉)が情報を受動的に受け、前頭葉が情報…

磐田市職員が駿府城公園で盗撮容疑 

俺のブログに「磐田市職員」で検索してくる人が増えてるのでまた何かやったのかと思ったら・・・。 磐田市職員が盗撮容疑 駿府城公園:静岡:中日新聞(CHUNICHI Web) 静岡中央署と県警鉄道警察隊は五日、県迷惑行為等防止条例違反(盗撮)の疑いで、磐田市東貝…

まずはトラウマを取り除くべきかも

トラウマ 昨日、この医師の動画をかなり見た。 薬物療法、精神療法と同時にその人にトラウマがあったらそれを取り除く治療もしないといけないと語っていた。 まさに自分はトラウマが原因で精神が不安定で常に緊張状態になってると思った。心が不安定だからい…

医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット

医師がすすめる48歳からの腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット作者: 川村昌嗣出版社/メーカー: 毎日新聞出版発売日: 2015/11/11メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 印象に残ったこと お腹に脂肪がたまると、仰向けで横になった時に脂肪が横隔膜…

パニック障害、強迫性障害、気分障害、統合失調症の治療、ストレスによる脳へのダメージ

パニック障害 パニック障害は早くて1年から1年半で治るものなのか。あと抗不安薬は頓服ではなく毎日飲んだほうがいいのか。 このお医者さんは臨床の経験からいろいろ語ってるのでかなり説得力があってものすごく納得できます。ひきこもりの人間の気持ちを本…

一蘭 新宿歌舞伎町店に行ってきた

新宿歌舞伎町にある一蘭というラーメン屋さんに行ってきました。 店内はこんな感じ。狭いです。 全てカウンターで席には仕切りがあります。 ラーメン(890円)を注文しました。ニンニクの量、麺の硬さなど紙に書いて申告します。 仕切りがあってなんと店員の…

またまた東京に行ってきたよ~

日本橋、東京駅周辺 今日はコレド室町3に行ってみた。用事を済ませてから東京駅まで歩いて行く。 東京駅近くのLABI TOKYOに寄る。東京はビックカメラが多い印象で、ビックカメラは所狭しと商品が置かれてるけど、ここは広々してお買い物しやすかった。 エレ…

国立国会図書館へ行ってきました

国立国会図書館へ行ってきました。 この図書館には日本に存在する本が何でもあるというではないですか!! 初めて利用する人は新館で利用者登録をする必要があります。利用者カードがもらえます。 B5サイズ以上の不透明な袋(カバンなど)は持ち込み禁止なの…

霞が関周辺を歩きました

こんな感じで歩きました。 東京高等裁判所 東京高等裁判所の食堂は一般開放されているということで行ってみました。 敷地内の入り口で看板を撮影しようとしたら警備員にめちゃくちゃ怒られた・・・。撮影は禁止ですと。 裁判所構内も撮影禁止な理由はわかり…

東京マインドフルネスセンターに行ってきました

赤坂見附にある東京マインドフルネスセンターに行ってきました。 入会金7000円と1回分3500円で計10500円払いました。 人は15人位集まってました。 マインドフルネス3つの柱は、 今に集中 あるがままを受け止める 客観的に気づく(集中している自分がいると客…