ビタミンCとビタミンEのサプリや医薬品は効果がない

以前からビタミンCの医薬品を摂取していて効果が特に実感できなかった。

http://imassamayr.tumblr.com/post/132081953243/vc-ve

http://imassamayr.tumblr.com/post/141997511663/健康によい量と毒性が生じる量の幅が狭いセレンの場合では過剰摂取で下痢脱毛関節の痛み記憶障害など

こういう情報もあるのでやはりこれといって効果はないんだなと思ってた。

そして現在タケダのビタミンCとビタミンEの医薬品を飲んでいる。飲んでいるアルギニンにもビタミンCとビタミンEが含まれている。

それにも関わらず、普通に肌荒れしている。

ということでビタミンC、ビタミンEの医薬品やサプリは効果がないと証明されました。

お金の無駄なので二度と摂取しません。

野菜や果物を食べます。