【強迫性障害に効果あり？】リポビタンDスーパーに乗り換え

個人的に効果のあるリポビタンD

最近、こんな記事を見つけた。

5-HTP、ナイアシン(ニコチン酸、ニコチン酸アミド）、ビタミンB6、葉酸、ビタミンC、Zn、Mg、イノシトール、プロバイオティクス(善玉菌)、それにタウリンなど栄養素は、セロトニン合成に重要です。それゆえ、これら栄養素群の、治療効果が認められる投与量の摂取は、強迫性障害の補完治療上のアプローチになるはずです。

イノシトールが強迫性障害の患者に効果があったという研究結果があるらしい。（イノシトールを3g/日、3回/日）

イノシトール、タウリンと聞いてこれらが入っている栄養ドリンクはリポビタンDだとすぐに連想した。

大正製薬 【指定医薬部外品】 リポビタンD 100mL×10本

栄養ドリンクで唯一効果を実感できるのがリポビタンDなので*1、この研究結果はあながち間違っていないのでは？と思った。

イノシトールがもっと入っているリポビタンDはないかと探したところリポビタンDスーパーがタウリン、イノシトールともに通常のリポビタンDより２倍多く含まれていた。

なんとビタミンEやアルギニンも含まれていた！

ということでこれからリポビタンDスーパーを飲むことにした。

セブンイレブンだと１本２５０円、アマゾンだと１０本入りで１７７３円（１本１７７円）だった。

大正製薬 リポビタンDスーパー 100mLx10本 [指定医薬部外品]

カインズホームに１０本入り１６８０円（１本１６８円）で売っていたので買った。

カインズホームで安く売ってた。コンビニはやっぱ高いね。

ワシが現在飲んでいるサプリ類は、

• プロテイン
• ビタミンB群
• ビタミンC
• ビタミンD
• ビタミンE
• ナイアシン
• 亜鉛
• マグネシウム
• α-リポ酸
• リポビタンDスーパー

となりました！

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４年前からアルギニンに注目して摂取していましたが、イマイチ効果が実感できないので５月あたりから摂取をやめてます。

リポDスーパーに含まれているアルギニンだけでいいんじゃないの？と思ってます。

https://imassamayr.tumblr.com/post/623722551320952832/%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%81%AF%E3%81%BD%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E6%95%91%E4%B8%96%E4%B8%BB-%E7%BE%8E%E3%81%A8%E8%8B%A5%E3%81%95%E3%81%AE%E6%96%B0%E5%B8%B8%E8%AD%98-%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%9F%E3%83%84-nhk%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%8B%E3%82%89

マグネシウムは脂肪減少に役立つそうです。

今週のお題「2020年上半期」

*1:コンビニだけに売っているユンケルも効果あり。モンスターやレッドブルを飲んでる奴は情弱