朝６時前に寝る。１３時頃に起床。
起きたら筋肉痛・・・。
昨日、肉体労働をしたのもあるだろうけど、なんで急に？
この２つの商品は眉唾ものか？
深睡眠が１時間位で３時間には到底及ばず・・・。
深睡眠時間アップを目指すべく無印良品のパジャマをアマゾンで買った。
パジャマを着るのは小学生以来じゃないかな？
今日も外は激暑。
気温は３７℃だった。
そんな状況でも外へ散歩しに行った。
ランニング、階段昇降をやった。
アマゾンとiherbの荷物が届いた。
ももぷりのパックと夜用のクリームを買った。
ももぷりは本田翼ちゃんが使っているよ♪
アルギニンを買った。nowフーズとかバルクスポーツのアルギニンを飲んでいたが、イマイチ効果を実感できない。
今回はオリヒロのアルギニンにしてみた。
ちなみに自分はアルギニンに勃起力を求めていません。
アンチエイジングを求めています。
マグネシウムは脂肪減少、代謝を回すということで摂取するようにしている。
ビタミンB2は脂質を代謝するらしく、痩せない人はビタミンB2が足りないと金森重樹さんがツイッターで語っていた。
したがって今回初めて試してみる。
肉体労働をやっていて、これで痩せなかったらサプリは眉唾もの決定。
まあ、疲れた分食いまくっているのが原因だけどｗ
