朝6時前に寝る。13時頃に起床。 起きたら筋肉痛・・・。 昨日、肉体労働をしたのもあるだろうけど、なんで急に? アミノバリューとウィダーinプロテインを飲んでたのに。 この2つの商品は眉唾ものか? 深睡眠が1時間位で3時間には到底及ばず・・・。 …
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