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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

完全にうつ


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

昼から精神科だったのだが、寝坊するんじゃないかと思って2時間くらいしか眠れず。

外出する気が起きないので精神科をキャンセルした。

アルバイトも朝や昼からだったら辞めているレベルのうつ状態

2016年も朝起きれなくなってバイトを1つやめた。 もう1つは夜からだったので続いた。

今のバイトも夕方からなんで何とか出勤できている。

なんでこんな風になったんだろうか…。

ストレス原因が複数重なるとうつ状態になる。