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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

完全にうつ


あずきのチカラ 目もと用 100%あずきの天然蒸気で目もとを温める アイマスクタイプ 約250回 チンしてくり返し使える
目を温めることで毛様体筋が緩み、血流も良くなる!副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整う!

昼から精神科だったのだが、寝坊するんじゃないかと思って2時間くらいしか眠れず。

外出する気が起きないので精神科をキャンセルした。

アルバイトも朝や昼からだったら辞めているレベルのうつ状態

2016年も朝起きれなくなってバイトを1つやめた。 もう1つは夜からだったので続いた。

今のバイトも夕方からなんで何とか出勤できている。

なんでこんな風になったんだろうか…。

ストレス原因が複数重なるとうつ状態になる。