今を生きるブログ(^3^)/

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筋肉痛と出血

筋肉痛

昨日の肉体労働がきつすぎた(20kg×40個をハンドリフトで一気に運んだ)せいか久々の筋肉痛・・・。背中が痛い・・・。

おかげで今日のバイトの作業がきつかった・・・。

ホントは筋肉痛になるくらいジムで肉体を追い込むべきなんだろうけど、俺はマゾじゃないので無理ですね。レッグプレスの負荷はほぼMAXですが。

昔、某競輪選手が「30代になると筋肉痛が2日後に来る」と言ってたが、俺は普通に翌日に来る。ていうかその状況はすでに老化だろw

普段はプロテインを飲まないですが、筋肉痛になってるので家に余っているプロテインを飲みました。

オリヒロ アクティブプロテイン100

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あと、フェイタスを背中に塗りました。

【第2類医薬品】フェイタスローション 50mL

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出血

昨日イライラしたせいか肉体労働がきつすぎたせいか知りませんが、今朝、大便をした時に違和感があったので拭いたら血がついたよね・・・。

痛みはない。ウンコも普通だった。

俺はいぼ痔と言われたけど、激痛がないから幸い。

痔ろうってきついんでしょ?

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