LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2016-04-22から1日間の記事一覧

【82.4kg→77.5kg】ジムに入会して1年。体脂肪量を20kg以上減らすことができました!

ジムに入会した当時は体重が99kgあって、体脂肪率が41.9%だった。上の表のようにこの1年で体脂肪は21.9kg減っている。