【PGE2】風邪の原因と関節が痛くなる理由

睡眠不足は風邪をひきやすい

昨日、3時間睡眠*1のせいか若干気持ちが悪かった。

そして今日さらに気持ちが悪くなったので帰宅した後、寝込んだ。

なぜか前腕に若干痛みがあって、寒気も少々した。頭が痛かった。

時事ドットコム：睡眠不足の人ほど風邪にかかりやすい、米研究

１晩の睡眠時間が６時間未満だった人は、７時間を越える睡眠を取っていた人に比べて、風邪にかかる確率が４．２倍高いことが判明した。睡眠時間が５時間未満の人は、風邪にかかる確率が４．５倍高かった。

睡眠不足により病原体を殺す働きを持つナチュラルキラー細胞が減少するようです。

しかし、1日だけ睡眠不足でこんな気持ち悪くなるかな？

風邪をひくと関節が痛くなる理由

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20071206-90002958-r25

風邪をひくと、腕や脚の関節に嫌な痛みを感じるよね。あの関節痛はなぜ起こるのか？

普段「風邪」と呼んでいるものは、ウイルス感染から起こる鼻腔や喉の炎症性疾患である場合が多い。

体内にウイルスが侵入しようとした際、『ウイルスが近づいてるぞ！』といった具合に、細胞間に情報を伝達するたんぱく質・サイトカインが、マクロファージ（白血球の一種）などの免疫細胞から生まれるんです。それとセットで、関節の発痛作用や、発熱作用のあるPGE2という物質が分泌されるんですね。そのPGE2が関節痛の主要原因だと考えられます。

免疫細胞は一度ウイルスを感知すると、そのウイルスから身体を守るために、サイトカインなどを出しますが、ときに作りすぎることもあるんですよ。サイトカインは産生過多になると、臓器の機能不全を引き起こすなど、逆に体に悪影響を及ぼします。そんな事態にならぬよう、免疫細胞は、サイトカインの産生を抑制する働きを持つPGE2を一緒に分泌するんですね。

睡眠不足で免疫が弱まってウイルスが侵入して、PGE2が分泌されて気持ち悪くなったのかな。

ウイルスとは？

じゃあ、そのウイルスはどこから来るんだい？

ダイキン工業株式会社

では、ウイルスを簡単にいうと・・・

低い気温を好む無生物です。

何かに寄生しないと生きていけないので、人などにどんどん感染していくわけです。

ウイルスは、特に気温が低い状態を好みます。

例えば風邪などになると高熱を出すのは、体温が39-40℃になると、ウイルスの活動が弱まるからです。

身体がウイルスに対する免疫力を高めるために、温度を上げているのですね。

ウイルスは冬の寒さが大好きなのですね？

寒さだけではありません。冬場の乾燥も要注意です。

ウイルスは主に痰(たん)や唾液で感染します。空気が乾燥すると、痰や唾液がどんどん細かくなって、小さくなっていきます。ウイルスを含む痰や唾液が小さくなると軽くなって、遠くまで飛散しやすくなります。また、空気中に漂っている時間も長くなりますね。