LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

【エチゾラム】【ハルシオン】抗不安薬と睡眠薬を処方してもらった


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

エチゾラムハルシオンを処方してもらった

精神科に行ってきました。

エビリファイをやめてからソワソワ感がなくなって元気が出てきたのだが、

東京に行って帰ってきてからうつ状態

将来に対する不安感が原因。

あと11月27日に髪を切ったのだが、いつもと違うおばさんが切ったせいかつむじハゲになっているのも不安になっている原因・・・。

母親はハゲではないと言っていたが・・・。

2年前の夏も全く気にするレベルではないと言われていたのに、この2年で一気に後退した・・・。

エチゾラムとハルシオン
エチゾラム0.5mg「オーハラ」とハルシオン0.25mg

ということでデパスジェネリックであるオーハラというエチゾラム睡眠薬ハルシオンを処方してもらった。

ハルシオンも2年ぶりに飲む。

精神科医のアドバイス

自分は人が心配しないようなことも心配しているらしい。

将来の不安で孤独死もあると言ったら、今の君よりも70代の人の方がもっとその心配をしているから君が心配することではないのでは?と言われた。

未婚率も高まって日本という社会がおかしいから心配になるのは当然だけど、今できることを着実にやっていくしかないと言われた。

あとひきこもりにならないようにと言われた。

追記 20191228

途中覚醒することなくなりました。