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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

諸悪の根源はまちがいなく騒音

この記事でうつ病を治すにはストレス源をなくすこととあったが、

俺のストレス源は騒音。

起きる度にイライラするし、家にいる時はずっとイヤホンをして音楽を聞いている。

起きてイライラした状態でアルバイトに行くので、ちょっとしたことでブチ切れるし、余裕がなく他人から見ても緊張しているように見られる。

この状態を改善するには行動するしかない。

一番は引っ越しだろうね。

自分の主治医も「一時的でもいいからその場を離れたほうがいい」と言っていた。

この騒音に過集中するとまた病む。