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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

Entries from 2019-05-11 to 1 day

メンタルがやばい・・・

2016年あたりからストレス源に対するイライラが続いていて、去年は恐怖になって引きこもりみたいな状態になった。 森田療法の考えで恐怖を避けると余計に恐怖が増すということを知って、今年からストレス源を避けないようにしているのだが、めちゃくちゃイラ…