夕方にジムへ向かった。
道路が混んでた・・・。萎えた。
ジムは空いてた。
トータルリカバリーのプログラムを受けた。今日はポジションボールを使った。これは気持ちがいい。 ストレッチポールより気持ちいいわ。買おう。
コレクティブエクササイズ、TRX、マシン、トレッドミル、水泳をこなす。
2日トレーニングしたので、明日はトータルリカバリーとトレッドミルだけにする。
もうちょっと有酸素運動をしたほういいのかな。
ていうか俺は筋肉をつけるより脂肪を落とさないといけないからなおさらだ。
身長がやはり伸びてた。もう少しで174cmだ。
帰り道は過疎ってたｗ
浜松まつりはどこでやってるんだろう？
まあ、興味ないけど！！
