トータルリカバリーのプログラムを受けた。今日はポジションボールを使った。これは気持ちがいい。 ストレッチポールより気持ちいいわ。買おう。コレクティブエクササイズ、TRX、マシン、トレッドミル、水泳をこなす。
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