座して死を待つのではなく、うまくいかないことに本気で立ち向かうことで状況を変えられる

onedriveのファイルを見てたら2017年～2018年に受けていたカウンセリング用の資料があった。

当時悩んでいたことが今はほぼ解消されている。

2017～2018年、カウンセリングを受けていた時に作成したマインドマップ。
この時の悩みが今はない。（対人恐怖は相変わらずだが）
今はそれら以外にストレスができた。

悩みやストレスというのは時間が経ったり、環境が変わったりすると感じ方が変わるかも。

流れがちょっと変わるだけで全体の流れが変わると言われる。（流体力学）

その人が耐えられない苦難というのはないのかもしれない。

今も新たなストレスがあって萎えるけど、やらねば何も変わらず一筋の光も見えない。

現実から目を背けないで前に向かっていきたい。

負けない。

今のストレスもあるきっかけで大きく改善するだろう。

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ヤングケアラーという言葉が最近話題になってますが、まさに自分はそうでした。

介護はかなりきついです。

カウンセリングを2年やりましたが効果は微妙でした。