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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

風邪を引いた・・・。頭痛が・・・


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

昨日の夜、頭が痛くなってきたので寝込んだのだが、熱が出てきた・・・。

朝まで寝てたけど、気持ち悪さが抜けず・・・。

今起きてちょっと楽になった状態だけど、頭がガンガンする・・・。

昨日、若干密になる環境にいたせいか?