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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

脂肪が減ると、体が脂肪をあえて増やす反応が一時的に起こるんじゃないか?


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

俺の仮説。

自分の体重の変遷を見ると下がって上がってさらに下がるという感じだからだ。

1ヶ月単位のグラフ

3ヶ月単位のグラフ

6ヶ月単位のグラフ

見事に規則性がありそうな感じ。