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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

正規と非正規で健康診断に差が!【同一労働同一賃金】


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目を温めることで毛様体筋が緩み、血流も良くなる!副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整う!

workout 今日はバイトが休みだったのだが、バイトで健康診断を強制的に受けないといけなかった・・・。

去年までは年2回やっていた上、採血もあったが、コロナがひどくなってきた去年の秋からバイトの場合、

採血は追加費用を取られるようになった。(オプション扱い)

心電図もやってくれたのに、それもやってくれなくなった。

ただ、社会保険に入っているパートや正社員は採血やら心電図を普通にやっていた。

体重と血圧を計るためだけになぜ出勤しないといけないのか。

月日 体重(kg) 身長(cm)
2019秋 79.9 172.1
2020春 70.9 172.1
2020秋 81.8 172.2
2021秋 85.1 172.2

体重の変動が激しいどうも僕です。

今年は86~87kgをキープしてきたが、最近落ちてきている。

血圧は去年の春と秋で上が150を超えていて、一昨年の秋は140超えだった。

今回は1回目が150を超えていたが、2回目は139とこれまでで一番低かった。3回目は137だった。

俺の前に測定した定年退職した70歳のおじいさんも俺と同じような血圧だった。

ヤクルトのプレティオを飲んだり、毎朝血圧を測定したりしているから多少は改善されたかも。

5年前に血圧を計った時は上が114だった。

痩せている時も高血圧なので、原因は自律神経失調症だろう。

視力は裸眼で0.2~0.3だった。

↑目のトレーニングについて書いてます。

確実に視力が落ちている。2年前は0.9~1.0で5年前は0.5だった。

また2年前にやっていた目のトレーニングをやろうと思う。

目薬もビタミンB12(赤い)入りのものはいいと言われていたので1000円くらいする参天製薬のものを使っていたが、高い割に微妙だな。

大学生の頃から使っていた安いライオンの目薬に変えるか。

ガボールアイもトイレに置いて見ていたんだがイマイチだな。

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↑スポーツ選手並の俺。

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと