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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

腰が痛い、歯が痛い。おかげで気持ち悪い。


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

それだけだよ。

2018/7/3 追記

起きたら急に腰が痛くなった・・・。 年1ペースで腰が痛くなるな・・・。何もしてないのに。