紫外線対策
紫外線が最近強いわね。
世界一受けたい授業という番組で5月は真夏並みの紫外線だと紹介されていた。
ポリエステルの服はUV-Bを全く通さないらしい。俺が通勤中に着てるユニクロのドライEXフルジップパーカーはポリエステル100%。
肉体労働中に外に出ることが多々あるので、バイト用にユニクロで100%ポリエステルの長袖を買ってくるかな。今のうちに買っておかないとたぶん半袖しかなくなる。明日見てくるか。
ちなみにUV-Bは夏に多く、肌が黒くなりやすい。UV-Aは冬に多く、真皮まで届いて肌の自己修復機能を衰えさせる。
日焼け止めにSPFとPAという表示があるが、SPF=UV-B対策、PA=UV-A対策。
自分はこの本で紹介されていたパウダー式の日焼け止めを使ってます。
ジェルニック ゲマイン UVパウダー ナチュラルライト 6g
- 発売日: 2018/08/02
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
関連記事
長袖を着てるけど、前腕が焼けてきてる。ポリエステル100%の衣類はUV-Bを防げてもUV-Aは防げないのかも。
顔は焼けてきている・・・。上のパウダー式の日焼け止めは微妙だな。
外出後に保湿をしたり、冷やしたりするのも効果的か。これから家に帰ったら化粧水を塗ろう。
シミ対策
世界一受けたい授業では隠れシミ対策ついても触れられていた。
人間には目に見えない隠れシミがあるそうだが、それはベータカロテンで対策できるそうだ。
にんじんジュースを8週間摂取したら隠れシミが消えたという実験があるそうだ。
しばらく低速ジューサーを使ってなかったけど、にんじんジュースをまた飲んでみますか。
ていうか明日、にんじんが品薄になってそう。
