運動してもまるで減らない体重に悩んでます。 もう食事制限するしかないと感じていたら上の本を紹介してる人((LINEにいてゾゾに行ったハゲ))がいたので買って読んでみた。

今日も8km歩きました。骨折した足の甲が若干痛みます。今日の歩数 13870歩 脂肪燃焼47.5g

土田晃之に触発されてタニタの活動量計カロリズムAM-140-SVを買いました.