2019-04-28から1日間の記事一覧

【書評】社交不安障害 (理解と改善のためのプログラム)

書評精神科

不安や恐怖心を取り除くために最も有効なのは、実際に行動して恐れていることに慣れること。そうした方法はエクスポージャー（暴露療法）と呼ばれ、社交不安障害のもっとも効果的な治療法。