時間配分を変える 2018年は2014年ばりに廃人だった・・・。 時間の使い方がダメすぎる。 本を1時間半読むと集中力が切れて、ネットニュース（日経とかNHKとか。まとめとか見ねえよｗ）かyoutubeを見ていた。それらの時間が5時間以上になったりすることも・・…

尻から出血・・・ 久しぶりに固いウンコが出たのだが、拭いたら血がついていた・・・。 ウンコにはついてなかったけど、鮮やかな色だったからびっくりした・・・。 去年も同じ時期に出血してるし・・・。 痔のカテゴリを見てもらえばわかるが、寒くなると出…