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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2015-11-04から1日間の記事一覧

【書評】究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング

タバタ式トレーニングの本を読みました。

ウエイトトレを再開した

運動は体型を決める最大要因ではなく体型の8~9割は食事で決まるそうだ。