それで緊張が治まると言えば治まる。
家に帰ってきてイライラするのでまた1錠飲む。
そうするとイライラを抑えるどころか眠くなって爆睡してしまう・・・。
薬に頼らないで緊張やイライラを抑えれるようにしないとダメだな・・・。
対策は呼吸しかないかな～。
あとバイト先で緊張するのは自分が嫌われてるんじゃないかという疑心暗鬼が原因だとやはり思った。
1人でいることは苦ではないんだが、やっぱ人に嫌われてると思ったらムカつくよね。
このバイトでこんな感情はなかったのにな・・・。
デパスを頓服してるが
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