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水素水は効果があるとは言えないのに


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

水素水の効果はまだ眉唾もの

伊藤園水素水

杏林堂で管理栄養士チームリーダーのおすすめとして水素水が売られていた。

https://imassamayr.tumblr.com/post/154549528273/h2

水素水は学術的に効果があるかもしれないという状況で、臨床的には全く証明されてないらしい。

この本によるとアルカリイオン水も水素水に分類されるらしい。

杏林堂登録販売者の資格もある俺を雇った方がいいよ。