LIVE IN THE MOMENT

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

アンデウソン・シウバのトレーニングを真似するw

アンデウソン・シウバのトレーニン

anderson silvaアンデウソン・シウバアンデウソンシウバanderson shilva

アンデウソン・シウバがやってるトレーニング動画を見たので同じメニューを自分もやることにしたw

上の4つに加えてスミスマシンでベンチプレスをやっていた。

バーベルスクワットが意外にきつかった・・・。

ジムでスミスマシンは占領されてることが多いので、できない時はしょうがない。

Ufc 101: Penn Vs Florian (2pc)

Ufc 101: Penn Vs Florian (2pc)

  • アーティスト:Ufc
  • ANCHOR BAY
Amazon

Ufc 126-Silva Vs. Belfort

Ufc 126-Silva Vs. Belfort

  • アーティスト:Ufc
  • ANCHOR BAY
Amazon

この2つの大会のアンデウソン・シウバはすごい。