老化の原因はAGE

老化の原因はAGEなんだと。

ごはんも野菜⇒おかず⇒ごはんの順で食べると血糖値の急上昇が防げてAGEの増加を抑えるんだって。

アルファリポ酸とスルフォラファンがAGEの蓄積を防ぐんだって。

清涼飲料水はAGEを増やすんだって。

お茶にしておくか。

大塚製薬 ネイチャーメイド α-リポ酸 60粒 30日分