1月は82kgでしたが、現在75kgになりました。
1～6月中旬まで80kg台でしたが、6月の終わりにドッカーンと体重が落ちて75kgになりました。
過去のダイエットもそうですが、徐々に体重が落ちていき、いきなりドッカーンと体重が落ちました。
ドッカーンと体重が落ちた時にしたことといえば、コンビニの弁当を食わなかったこと。
最近、スーパーの冷凍食品に変えてます。
やはりコンビニ弁当の添加物は体に悪そう。代謝されにくいんじゃないの？
あと急に暑くなって汗をかきまくって水分補給を頻繁にしているからかも。（麦茶とルイボスティー飲みまくりｗ）
↓こういうのはマジで効果がないです。お金の無駄です。
