うつ気味

2月から慢性的にイライラしている。そのせいか知らんがうつ気味になってる。

とりあえずバイトに行く気が失せてきてる。短時間勤務だからなんとかやっていけてるけど、フルタイムだったら確実に出勤拒否してたね。

そしてジムに行く気も失せてる。何か力が入らずトレーニングする気がしない。

ジムに全く行かなくなるのもいけないと思ったのでとりあえず軽い運動でもいいからすることにしてる。とにかく体を動かしている。

よくない傾向です。