TRXフローストレッチ
用事があったので、今日はジムに行く時間を変えざるを得なかった。
トータルリカバリーのプログラムを受けれないので、代わりにTRXフローストレッチというプログラムを受けることにした。
が、ストレッチというより体を支えるのが大変できつかったｗ
おまけにすぐ隣に他の人がいるので緊張した・・・。
その後、マシン、TRX、AMT、水泳をこなした。
トレッドミルよりAMTの方が全身を動かす感じだからいいよね。
内ももの痛さがさらに悪化してきたので下半身のトレーニングをやめた。
ていうかももを上げるだけで痛いんですが・・・。
TRXフローストレッチ担当インストラクターが
「今日はどうでした？また来てください」
と言ってきた。
女の人でスタイルがめっちゃいい。背が俺よりでかくて足が長い。
顔をちゃんと覚えてくれていたのでうれしかった。
今日はたまたま受けたけど、来週以降も受けようかな。
どうしよっかな～。
答えは・・・。
イヤァオ！！
