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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

さすがに週6でトレーニングはきついわ

筋膜ストレッチ、コレクティブエクササイズ、TRX、マシン、トレッドミル、水泳をこなしました。

なんか体が疲れてて、すごく疲れやすかった・・・。ちゃんと休息しないとダメだ。

さすがに週6はきついです。

レーニングは週5にして、1日は筋膜ストレッチのプログラムとトレッドミルだけにしようと思う。