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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

なんだかんだで減っています


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

ゴールデンウィークが明けました。
GWは寝てばかりでした。

体重は現在97.2kgと減っております。

約1週間でマイナス0.6kgです。

減っているとはいえ、まだ一般人と比べるとおデブの領域なので焦らず頑張って行きたいです。