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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

ジャパンマスターズ2018 3日目


経口補水液OS-1 オーエスワン
スポーツ飲料に入っているのはブドウ糖ではなく砂糖。日本のスポーツ飲料はそのまま飲むと糖質過多、薄めると肝心の電解質(ナトリウム、カリウム)がほとんどなくなる。 カロリーゼロや糖質オフと謳って人工甘味料を使っているスポーツ飲料もあるが、浸透圧の調整ができなくなって甘い飲み物になるだけ。

ジャパンマスターズ2018

ジャパンマスターズ3日目。

今日は100m自由形に出ました。結構棄権している人が多かったです。自分も棄権しようかと思いましたが、ちゃんと出場しました。

200m個人メドレーは初日じゃなかったら棄権していたね・・・。

タイムは中学、高校はおろか小学校の時のタイムより悪かった・・・。

ここまで落ちるのか・・・。

体つきもフォームも明らかに進化しているのに小学生の時よりタイムが悪いなんて・・・。

75mあたりから腕が回らなかったし。

本当に情けない。

大会後は健康、ダイエットのために週1で泳ごうと思います。