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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

瞑想

東京マインドフルネスセンターに行ってきました

赤坂見附にある東京マインドフルネスセンターに行ってきました。入会金7000円と1回分3500円で計10500円払いました。人は15人位集まってました。

脳が鋭くなる「考えない」トレーニング

脳が鋭くなる「考えない」トレーニング作者: 篠浦伸禎,本田唯識出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2011/11/11メディア: 単行本(ソフトカバー) クリック: 1回この商品を含むブログを見る 脳が鋭くなる「考えない」トレーニングという本を読みました。 印…

NHKのガッテンでも瞑想を取り上げた!

瞑想に注目してるどうも僕です。NHKのガッテンで瞑想が取り上げられていました。

メンタルを強くするには・・・

メンタルを強くするには瞑想と運動 メンタリストDaiGOによると、メンタルの強さは前頭葉の強さだそうだ。 メンタルを強くするには瞑想と運動がいいそうだ。 https://youtu.be/estyZy376X0 https://imassamayr.tumblr.com/post/149827740208/map 週2回、8週間…

嵐 ソングス
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