赤坂見附にある東京マインドフルネスセンターに行ってきました。入会金7000円と1回分3500円で計10500円払いました。人は15人位集まってました。

人間が行き詰まるということは絶対にない。行き詰まるというのは自分が行き詰まったと思うだけのことである。by松下幸之助

瞑想に注目してるどうも僕です。NHKのガッテンで瞑想が取り上げられていました。

メンタルを強くするには瞑想と運動 メンタリストDaiGOによると、メンタルの強さは前頭葉の強さだそうだ。 メンタルを強くするには瞑想と運動がいいそうだ。 https://youtu.be/estyZy376X0 https://imassamayr.tumblr.com/post/149827740208/map 週2回、8週間…