人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? これからの時代を勝ち抜くソリューション。

過剰在庫は会社を潰す。在庫管理は金額ではなく量でする。

頭のいい中小企業の社長は、会計事務所が作った財務諸表なんて見ない。

サウナとは血管の筋トレ。究極的に言えば、健康とは「血流がよいこと」

肥満の人は減塩より減量。約4kg減るだけで上の血圧が4.5ミリ下がる

DHAやEPAはサプリで摂るよりサバ缶を食った方が効果的。

【NHKスペシャル】腸内フローラ10の真実という本を読みました。 マウスレベルの実験の紹介ばかりなのでまだ期待段階ですね。

【書評】ザ・クリスタルボール 売上げと在庫のジレンマを解決する！という本を読みました。 アメリカの本は小説チックで大嫌いです。ムダに長い。

乳酸菌がすべてを解決するという本を読みました。

この食事で自律神経は整うという本を読みました。

なんでもホルモンという本を読みました。

たった10日で決算書が読めるようになる！会計の教室という本を読みました。

医者が教えるサウナの教科書という本を読みました。

週休3日でも年収を3倍にした仕事術という本を読みました。

払ってはいけない！荻原博子

腸管免疫は生きた菌でもビフィズス菌ではなく乳酸菌の数が重要。母乳は腸内環境を良くする！

【書評】マーケット感覚を身につけよう---「これから何が売れるのか?」わかる人になる5つの方法

無理なく貯金するには手取り収入の15~20%くらいが妥当。キャッシングを利用した場合、実績として残り、あなたの信用毀損になる。

プライドの高い人は幼い。

老後のために必要なお金は２人で１５００万円。 保険や投資は無駄です。

攻撃に対して無抵抗でいてはいけない。 「醒めて、怒れ」by寺山修司。攻撃を受けたからといって、自分も感情的になりすぎて同じ土俵に立ってしまったら相手の思うツボ。

英語で書かれた文章はすべて論理的。 クレーム（主張）・データ（事実）・ワラント（根拠）が揃ってロジックは成立する。これが成立しない文章は英語ではない。データを上げた理由を述べるのがワラント。

失敗や挫折を取り返しのつかないものと考えず、一つの経験だと考え、それを肥やしに前以上に盛り返すと考えることが大切。

若返りホルモンはエストロゲン、メラトニン、成長ホルモン、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）、ビタミンD

旅館単体で見ると９割が赤字。（平成２２年度）営業利益は出ているが、バブル時代に作った借金返済で赤字なのが実態。

感動したり、怒ったりという精神活動は、脳の中でホルモンが変化し、一部分の脳神経細胞が電気的に興奮することによって起こる。

トヨタでは「忙しくて時間がない」ではなく「知恵がないから時間がない」、「人が足りない、時間が足りないと言うけれど、本当に足りないのはお前の知恵じゃないか」と言われている。

精神病に対して原因探しをするのは無駄なことかもしれません・・・。 自分もいろいろ本を読んだり、カウンセリングを受けたりしましたが、五里霧中状態になったので疲れました・・・。

ふるさと納税や高脂質ダイエットで話題の金森重樹さんの本を読みました。 彼は先物取引でかなりの借金を背負ったようです。 東大時代には雀荘やパチンコ店に入り浸っていたそうで、通っていた雀荘にホリエモンも出入りしていたみたいですね。（この本にホリ…

怒声を一瞬あげ、あとは菩薩のような優しさを演じると相手はこの人はキレたらヤバいかもという心理になる。イコパス気質は一生治らない。