足を使って歩けば歩くほど脳の一番上にまで血液が送られ、脳の働きが活発になる。 歩くことは一番手軽で最も効果的な脳のアンチエイジング。

7月くらいから本当に元気がない・・・。最近また食欲がなくなって夕食を食べていない・・・。ただ、完全に老い果てた父親の姿を見たらしっかりしなくてはいけないと思った。