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2016-03-05から1日間の記事一覧

フェカリス菌を摂取するようになってから快便になった

「腸内で善玉菌を育てて酪酸を作る方法はゼラチンを摂取すること」とあったので2週間前から味噌汁にゼラチンを入れるようにしている。