筋膜ストレッチ、コレクティブエクササイズ、TRX、マシン、トレッドミル、水泳をこなしました。なんか体が疲れてて、すごく疲れやすかった・・・。ちゃんと休息しないとダメだ。さすがに週6でトレーニングはきついです。
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